Știu cât de mult poate cântări relația cu mâncarea.
Sunt Ioana Iacob, nutriționist dietetician autorizat în Cluj-Napoca. Lucrez cu femei, bărbați, copii, adolescenți și sportivi.
Nu am ales nutriția doar din cărți.
Cluj-Napoca · consultații în cabinet și online
Nu am ales nutriția doar din curiozitate academică. Am ajuns în acest domeniu după ce am trăit eu însămi extremele relației cu greutatea: anorexie, apoi suprapondere, zeci de diete și perioade în care mâncam pe fond de stres sau, dimpotrivă, nu reușeam să mănânc cu zilele. Am simțit frustrarea, rușinea și oboseala de a începe mereu de la capăt.
Experiența mea nu este identică cu a fiecărui pacient și nu o folosesc drept rețetă universală. M-a învățat însă să ascult fără să judec și să nu reduc niciodată o persoană la un număr pe cântar. De aceea am ales să studiez Nutriție și Dietetică la Cluj-Napoca și să îmi construiesc profesia în jurul unei întrebări: de ce are nevoie, de fapt, persoana din fața mea ca să poată schimba ceva pe termen lung?
În practica mea combin evaluarea nutrițională, istoricul medical, analizele, stilul de viață și comportamentul alimentar. Specializarea în psihonutriție mă ajută să lucrez și cu mâncatul emoțional, poftele, vinovăția și tiparele de tip „totul sau nimic”. Pregătirea în nutriția aplicată bolilor endocrine îmi permite să adaptez recomandările la contextul metabolic și hormonal, în colaborare cu medicul curant atunci când situația o cere.
De peste 10 ani, am lucrat cu sute de pacienți: femei și bărbați care au vrut să scadă sau să crească în greutate, persoane cu probleme metabolice, părinți preocupați de alimentația copiilor și sportivi care urmăresc performanța și recuperarea. Nu aplic aceeași dietă tuturor și nu promit scurtături. Construiesc strategii care pot fi trăite, nu doar urmate câteva săptămâni.
Sunt nutriționist dietetician autorizat, absolventă a programului de Nutriție și Dietetică din Cluj-Napoca, cu studii de master în nutriție, membră a Colegiului Dieteticienilor din România și doctorandă în anul III. Iar dincolo de diplome, îmi doresc ca fiecare persoană care intră în cabinetul meu să simtă două lucruri: că este ascultată și că există un plan realist pentru ea.
Nu privesc farfuria separat de organism și nici organismul separat de comportament.
Experiență trăită, formare academică și practică autorizată.
Peste 10 ani de practică
Sute de pacienți cu obiective și istorii diferite: femei, bărbați, copii, adolescenți și sportivi.
Dietetician autorizat · membră CDR
Profesia de dietetician autorizat este reglementată prin Legea nr. 256/2015.
Licență și master în nutriție
Specializarea Nutriție și Dietetică, Cluj-Napoca, urmată de studii de master în domeniul nutriției.
Psihonutriție
Specializare dedicată comportamentului alimentar, integrată în toate consultațiile.
Nutriție în context endocrin
Pregătire în nutriția aplicată bolilor endocrine și metabolice.
Doctorandă în anul III
Activitate de cercetare în curs, în domeniul nutriției.
Se folosesc denumirile exacte de pe diplome și certificate. Titlul de „Dr.” nu este utilizat înainte de acordarea titlului de doctor.
Ce poți să aștepți de la o consultație cu mine.
Nu presupun că îți lipsește voința
Pornesc de la context, nu de la vinovăție. Dificultatea are întotdeauna o explicație.
Nu lucrez cu diete standard
Fiecare strategie se construiește pe analizele, programul și preferințele tale.
Nu promit rezultate garantate
Rezultatele diferă în funcție de context, aderență și starea de sănătate.
Rămân în limitele profesiei mele
Intervenția este nutrițională. Colaborez cu medicul sau psihoterapeutul când este cazul.
Psihonutriția este inclusă
Nu este un serviciu separat, ci parte din fiecare consultație.
Obiectivul final este autonomia
Vreau să poți construi singur mesele, nu să depinzi permanent de un plan.
Primul pas nu este o dietă. Este să înțelegem de ce ai nevoie.
În evaluarea inițială analizăm istoricul, obiectivele și dificultățile tale și stabilim ce tip de intervenție este potrivit.