Sprijin nutrițional pentru copil, fără presiune și fără etichete.
Alimentația copiilor și a adolescenților se construiește împreună cu familia. Obiectivul nu este un plan strict, ci o rutină care funcționează acasă și o relație sănătoasă cu mâncarea.
Poate te recunoști ca părinte în una dintre situațiile astea.
Copilul nu este un adult mai mic. Nici alimentația lui nu este.
Consultația este adaptată vârstei și se desfășoară împreună cu părintele atunci când este necesar.
Rolul părintelui
Părintele decide ce și când se servește; copilul decide cât mănâncă. Această împărțire scade tensiunea la masă.
Curba de creștere
Evaluarea se raportează la ritmul propriu de creștere, nu la un ideal general.
Selectivitatea alimentară
Lucrăm cu expunere treptată, fără presiune, recompense sau negocieri la masă.
Rutina meselor
Ore, context, ecrane, gustări și felul în care arată o zi obișnuită.
Limbajul folosit acasă
Evităm etichetele „bun / rău”, „gras / slab” și comentariile despre corp.
Confidențialitate
Adolescentul are dreptul la o discuție proprie, cu limitele explicate din start.
Trei etape, fiecare cu un rezultat concret.
Evaluare
Discutăm istoricul de creștere, rutina meselor, preferințele, contextul medical și dificultățile concrete de acasă. Adolescentul este implicat direct în discuție.
Rezultat: ai o imagine clară asupra a ceea ce este normal și a ceea ce merită ajustat.
Strategie
Construim rutina meselor și variante realiste pentru programul familiei, cu obiective mici și aplicabile, nu cu un meniu impus.
Rezultat: o structură pe care familia o poate susține fără conflicte.
Monitorizare
Urmărim creșterea, varietatea alimentară, energia și atmosfera de la masă, cu ajustări pe parcurs.
Rezultat: progres constant și mese mai liniștite.
Rezultatul se vede în farfurie, dar și în atmosfera de la masă.
Rezultatele individuale diferă în funcție de context, aderență și starea de sănătate.
Despre consultațiile pentru copii și adolescenți.
Copilul trebuie să vină la consultație?
Da, în majoritatea cazurilor. Pentru copiii mici, o parte a discuției se poartă cu părintele. Adolescenții au dreptul la o discuție proprie, cu limitele de confidențialitate explicate de la început.
Îi veți da copilului o dietă?
Nu lucrez cu diete restrictive la copii. Obiectivul este o rutină echilibrată, varietate alimentară și o creștere urmărită corect.
Copilul meu refuză aproape tot. Se poate rezolva?
Selectivitatea alimentară se lucrează gradual, prin expunere repetată și fără presiune. Este un proces de durată, iar progresul se măsoară în alimente noi acceptate, nu în săptămâni.
Vorbiți despre greutate în fața copilului?
Nu în termeni de aspect și fără etichete. Discuțiile legate de greutate se poartă cu părintele, iar cu copilul lucrăm pe energie, forță, varietate și rutină.
Primul pas nu este o dietă. Este să înțelegem de ce ai nevoie.
În evaluarea inițială analizăm istoricul, obiectivele și dificultățile tale și stabilim ce tip de intervenție este potrivit.